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情绪与压力管理
企业内训课程介绍
课程名称：
情绪与压力管理
课程类型：
企业内训
课 时：
6小时
课程详细介绍
培训对象：
全体员工
授课专家：
授课语言：
中文
解决什么问题：
如何应对工作生活中的情绪与压力
课程特色：
心理学角度
课程大纲：
一、压力与情绪的认知
1、压力的定义、来源与种类
2、压力的生理与心理反应
3、压力存在的意义（积极方面与消极方面）
4、情绪及情绪类型
5、压力与情绪和每个人的关系
6、管理结果不如管理过程
二、压力的管理
1、了解压力源
2、评估压力水平
3、分析个体的压力反应机制
4、明确压力管理的目标
5、建立压力管理的资源
6、压力管理的实现途径
三、情绪的管理
1、情商的认知与重要性
2、情绪管理的技巧
3、沟通与人际关系能力的提升
4、现代人才需要的“十商”
5、如何成为乐观的人
培训形式：
情景演练
联系方式：
您企业如需服务，请于香港国际商业管理学院联系
地址：FLAT/RM 611 6/F RICKY CENTRE 36 CHONG YIP ST KWUN TONG KL （香港官塘创业街36号华基中心1002室）
电话:00852-23892981
传真:00852-35902333
发表时间:2008-6-13 18:06:24 阅读次数:622 [
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